【　Online class　】

ご購入手続きの前に、まずはこちらからお問い合せ下さい。

自分とつながる
いちばんやさしい自然呼吸のワークショップ

呼吸とは繋ぐもの。

体と心を。

肉体と宇宙を。

私とあなたを。

呼吸とは還すもの。

元あった自分に。

根源の一点に。

時には根源すらも超えた、あちら側に。

ありのままの呼吸を一緒に見つめていきましょう。

このワークショップでは、一度覚えたら一生使える呼吸の知恵と、誰にでも取り組める簡単なメソッドを、実践を通してお伝えします。

難しいことはしません。

初めての方にもリラックスして取り組んで頂けるよう、ゆっくりと段階を経て丁寧に呼吸を見つめ、深めていけるようにガイド致します。

ワークを終えた後も継続して取り組んで頂くことでより深く強く作用していき、コントロールも容易になっていきます。

もし、より深めていきたいと感じたら、続けてクラスを受けていただくことで徐々に段階を踏んで深めていくこともできます。

私達は本来、健康な存在である。

癒す力が自分に備わっている。

もとある自分に還るプロセスを、呼吸を通して一緒に辿っていきましょう。

経過や感じ方には個人差があり、症状の治癒を約束するものではありませんが、きっと今のご自身にとって必要な、良い変化を感じて頂けると思います。

また、呼吸は何かと掛け合わせることでより強く効果を発揮します。

今、ご自身に対して何らかの改善を目的として取り組んでいることがあり、呼吸にはまだ意識を向けていない場合、呼吸を見つめることは今取り組んでいることの効果をよりダイナミックにしてくれる可能性を秘めています。

全ての人に届けたい、あるがままの呼吸を見つめる目。

ある日ふいに、呼吸が私を見つめる視点に気づいた時。

生まれた時からずっとそこにあった当たり前の呼吸が、世界にただ一つの強力なお守りになってくれます。

時間　１時間

料金　２０００円　or　宇宙料金

宇宙料金・・・感じた時に感じた額をお振り込み下さい（無期限）

日程　ご希望の日時に合わせ、調整致します

こんなニーズにお応えします

感覚を研ぎ澄ます

集中力を高めたい／インスピレーションに繋がりたい／気持ちを切り替えたい

心を落ち着ける

情緒不安定／眠れない／不安や苛立ちがある

健康促進

痩せたい／内臓活性／心身のデトックス

意識操作

グラウンディングしたい／リラックスしたい／脳を休ませたい／瞑想を深めたい

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クラスに向けた想い

「息、正しくできていますか？」

私自身、2020年に突如起こったパニック発作と過呼吸がきっかけで呼吸法に出会い、呼吸を整えていくことで状態が改善していくとともに、心のより深い部分での統合・治癒が進んでいることを実感しています。

健康な体づくりの基礎的な部分に呼吸が大きく関わっていることや、呼吸によって情緒を安定させ、トラウマの治療にまでも繋げていけるということなど、呼吸を意識することでもたらされる効果と可能性に興味を持ちました。

呼吸は、健康や暮らし全般に関わる、とても大きな可能性を持ったもの。

それなのに今の社会の中で自分の呼吸を改善する機会があまりにも少ないと感じ、2023年から呼吸の可能性を多くの人に知ってもらうために対面・オンラインにて呼吸を伝える活動を続けています。

呼吸法は、いつでも、どこでも、誰でもできるもの。

そして、一度覚えたら一生使っていけるもの。

生きやすさに繋がっていくもの。

特別に環境を整えなくてもいいし、お金もかからない。

そんな、日常の中で取り入れられる呼吸のお話と実践を行っています。

いちばんやさしい自然呼吸のワークショップ。

ぴんときた方は、是非飛び込んでみて下さいね。